老年人要增加自信，积极融入老年人群体活动。坚持运动锻炼，保持身体健康。要认识到保持自己的身体健康，就是对儿女的最大安慰。老年人还要正确看待人生的生老病死，不要过分地相信那些过度宣传的所谓保健品，更不要盲目花费重金购买所谓的保健产品。
3.让每一天都快乐
既然你已近长寿老人的年龄，那你就忘掉自己的年龄吧！但不能丢掉的是少年精神，永葆心中的激情与梦想。做到“虎啸龙吟凌云志，落花流水平常心”，还要有“枥骥不忘千里志，病鸿终有赤霄心”。
唐代著名诗人李贺的诗词《致酒行》有这样的豪言壮语 ：“我有迷魂招不得，雄鸡一唱天下白。少年心事当拿云，谁念幽寒坐呜呃。”要以此激励自己，雄鸡激昂的叫声招回自己迷失的魂魄，坚持少年人应当有的凌云壮志。否则，又有谁会怜惜你困顿独处、唉声叹气呢？
“有志不在年高，无志空活百岁。”老人仍要保持有点作为、爱好和志向；“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”年老的千里马虽然伏在马槽旁，其雄心壮志仍是驰骋千里；壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。“壮心不已”表达了即使已是老年，也要有永不停止的理想追求和积极奋发进取的精神，要永葆乐观，自强不息，勇往直前。
