不纵欲
和谐、适度的性生活是有益于健康的，但是，女白领切不过纵欲过度。古人常说“过犹不及”，性生活过度会使身体消耗过大，甚至危害健康。
那么，怎样判断自己的性生活是否过度呢?医学界普遍认为，在性生活后出现以下情况，并可以排除其他疾病的话，就说明过度了，必须及时纠正，减少性生活的次数和每次性交的时间，适当休息。
● 精神倦怠，委靡不振，无精打采，昏昏欲睡；
● 全身乏力，腰酸腿软，头重脚轻、眼冒金星；
● 面色苍白，眼圈青黑，神态憔悴，形体消瘦；
● 心慌气短，失眠盗汗，面色萎黄，食欲减退。
由于每个人的性能力和性欲望是不一样的，女白领可以根据自己的身体健康情况、情绪、环境等因素来决定自己的性生活频率。
不赌博
有些女白领喜欢在与朋友相聚的时候“玩两把”，可是玩着玩着就玩大了，赢了还想赢，输了想翻本，慢慢的就陷入赌潭，难以自拔。最后钱没了，车没了，家没了，老公也没了。
