三、我与身：“万般带不去，唯有业随身”、“吾人苦之于有身”、“借假修真”，印顺导师说：“要从心不苦做到身不苦”，一个人的精神与心力可以抵挡一切。“忙”是忘掉病苦的最好方法。“清饮食、清呼吸、清思想”三者是卫生之道，建立修“身”的健康观念，才谈得上修身养性。
《左传》云：“喜生于善，怒生于恶。”人遇到不顺遂时，最容易引发嗔心，有的人喜欢将嗔怒刻在岩石上，他容易发怒，而且永记不忘；有的人喜欢把怒气写在沙上，他发怒了，但很快就消失掉；另有一种人喜欢把怒气付诸流水，不让不悦的事情留在心底，他让误解和闲言闲语悄然逝去，他心里永远清纯不受干扰。
每个人对嗔恨的疏导方法不尽相同，但“一念嗔心起，百万障门开”，值得用心深思警惕。
◎求知进一步想，处事退一步想。
◎人有享不到的福，没有受不了的苦。
◎人要做正直君子，不要做消极好人。
◎君子诎于不知己，而信于知己者。
◎勤劳本身就是宝。
◎一切属他，则名为苦。一切由己，自在安乐。
◎众罪如霜露，慧日能消除，是故应至心，忏悔六情根。
