人生的价值和意义不在于时间的长短，而在于你所完成的事业。
有的人活了将近一世纪，快走到尽头的时候，坐下来回味，发现自己这几十年竟然一无所获，同时也没有给后人留下什么。无意义的生活会使人感到精神的空虚，体会不到人生的意义。有志于某种事业者，与其临渊羡鱼，毋宁退而结网，结网无他，即当对于此事业所需要之能力先加以充分的准备。事业最要紧，名誉是空言，目标有价值，生活才有价值。人生最终的价值和意义在于觉醒、思考和实干的能力，而不只在于生存这个过程上。若干年以后，当我们细细体会和玩味这生命过程中的每一个细节，无论它是一节黄金或是一节铁，都能充分体现出每节的价值来。
享受“刚好合适”的生活
第六部分 享受“刚好合适”的生活
一 内向者自我解压术
在生活中，每个人都要面对来自各方面的压力，如沉重的生活压力，工作、生活中的不如意，突如其来的天灾人祸，社会环境的长期不良影响等都是不良情绪的来源。当一个人所面临的压力超出了心理承受能力，就会导致心理失衡，引起抑郁、焦虑等心理疾病。
