免费看仰泳有效的划臂和腿部动作技巧完整版全集高清-体育-日本电视剧-剧情:简介: 今天,我们將学习仰泳中的侧踢腿和划水 在我们开始划水之前 我们要先做拉伸 保持头部不动 双臂伸直 像风车一样轮流旋转 如果可能的话 最好......
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