重复劳动,是将时间和精力投在同样的行为中,并且顺应了人性上的懒惰和安逸,让人越来越钝化,不需要思考,只是机械地重复某种单一的行为。
刻意练习,是先找到正确的改变方向,然后抑制自己的懒惰天性,按照设置好的路径,争取做到每一次都有突破,每一次都强迫自己做最应该做的事,并最终适应这种状态。
这就是积小胜为大胜,更是积跬步以至千里。
刻意练习的关键在于要走出舒适区。
心理学家把人的知识和技能分成三个区:舒适区、学习区、恐慌区。
在最内层的舒适区,你对一切都驾轻就熟,一切举手可得。
在中间层的学习区,你会感到不自在,因为你面对的都是新事物。
在最外层的恐慌区,你会一直恐惧,因为你面对的都是远超你能力范围的人和事。
高手有一个特点,就是喜欢主动走向恐慌区,大胆面对未知和挑战,不断迫使自己走向更高层次,这就是刻意练习。
记住一句话:“高手从不去做喜欢的事,而是去做最应该做的事。”
当然,这些应该做的事,往往是我们不喜欢的。但是,让你痛苦的人,往往是你的贵人;让你痛苦的生活,往往是你需要提升自我能力的动力。
越舒服,越没有挑战的事情,往往越危险。如果你现在处于这种状态,那你就要警惕了。