印度电影 需要学习哪些剧情介绍:食物中含有维生素C具有改善冠状循环,保护血管壁,维生素E、维生素P以及粗纤维中的木质素也有降血脂和胆固醇的作用,提倡荤素混食、粮蔬混食、粗细混食。因此,提倡“食不厌杂”,主食中要多食用五谷杂粮。因为谷类中含有大量的蛋白质、糖分,多种维生素、矿物质等。蔬菜和水果中,品种要多样化,以摄入各种不同的营养素。为了达到营养合理,摄取多种蛋白质、维生素等营养物质,就应当提倡荤素混食、粮蔬混食、粗细混食,多食水果和经常“调换花样”,而避免“偏食”。5 注意饮水饮水有助于排便,而便秘往往是冠心病患者...