京城学校高清剧情介绍:(八)功要纯青 High Degree of Skill Proficiency长拳的技术,须“功宜纯”。在这里,“功”指的是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质和运动的各种技巧。所谓“纯”,就是纯一不杂,炉火纯青。“功宜纯”是对长拳技术质量的要求。要使技术质量达到纯青的地步,重要的一条就是要在技术规范化的前提下加强锻炼的实践。“功夫是练出来的”,只有坚持锻炼,持之以恒,才能使身体素质和运动技巧不断地得到提高,才能使功力长进,技术质量由不纯逐渐到纯。Chang Quan exerciser sho...