顶级天赋直播高清剧情介绍:所以呢为了消除这种惯性思维，为了消除这种心理阴影，就必须要通过这种主动醒握的方式，来找到那种很轻松的那种感觉，很放松的那种感觉，把那个焦虑紧张对治下去。当你那么尝试了之后，你发觉哪怕你没怎么睡，甚至于你一晚上就睡了一个小时，两个小时，睡了很少，但是你第二天也没有那么难受。当你得到这种实践的这个感受之后，你的那种负面的情绪，你的那个焦虑、恐惧就都会迎刃而解了。还有一位朋友向我提问，说老是做梦，都是白天发生的事，一晚七八个梦，感觉自己没有睡着一样，梦做完了就真的清醒了。他的这种老是做梦是吧！就...
