港片对话模仿的电影剧情介绍:当你修炼到这层境界以后，你的整个世界都会明媚开朗起来。本书选择抑郁、焦虑、暴躁、恐惧、自卑、偏执、痛苦等生活中时刻出现的消极情绪，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，从而拽住情绪失控的缰绳，让你彻底回归理性，让你的心境像大海一样深邃、宽阔。CHAPTER 01 知·情绪 情商高的人，才是我们值得效仿的能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。一切情绪，尤其是负面情绪，都必须让它回归平静。动感情是极耗精力的。如果我们把精力花在应付坏心情上，便不会再有太多精力来应对生...
